Ешь капусту лук и хрен будешь как

Я плакал много раз от лука
Когда его на терке тёр
И будет впредь другим наука
Как слезы мне отец утер.

Глядя, как слезы лились градом
Когда ему я помогал
Сказал он мне: « Садись-ка рядом!
И слушай, что мне дед сказал!»

Не хочешь плакать лук терзая
Мочи, почаще, нож в воде.
Тогда слеза от лука злая
Не будет так страшна тебе.

А коль на терке ты собрался
Злой лук готовить на форшмак
Уж лучше б ты сынок подался
Его «курочить» на сквозняк.

Накинув куртку, гордо вышел
Я на осенний наш балкон
-Не так уж лук страшен я слышал!
Услышал я отцовский стон.

Я понял! Плакали мы разом!
От лука ведь один ответ.
И вспомнил мой отец вдруг сразу
Его отца простой совет.

Вот получается, однако,
Что лук сильней, чем молодцы!
Мой дед от лука тоже плакал
И деда дед и все отцы!

-Ну, будет сын! Мы дали маху!
Пришлось немного потерпеть.
Нагнал нам лук сегодня страху,
Теперь давай, брат, хрен тереть!

И вспоминая все заветы
И кулинарный сей закон
Лук с хреном завещали деды
Ходить готовить на балкон .

Бабушкины советы
— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах — по траве носись в лугах.
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
— Лист осиновый приложь — геморрой не будет гож!
— В стопы ног лимон вотри — боль не явится внутри.
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
— Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
— Коль желудок портит стул — подорожник ешь, как мул.
— Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
— Коль заел фурункулез — каждый день ешь лук до слёз.
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
— Хочешь быть всегда здоров — пчел паси, не докторов!
— Если здравия все ж мало — ешь чеснок, горчицу, сало.
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
— Насморк, кашель, голова — лук с медком прими сперва.
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.
— В глухоту гож клевер красный — пей отварчик ежечасно.
— Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
— На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
— Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
— Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги — настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
— Плохо спишь, боль в голове — съешь капусты дольки две.
— Нерв седалищный болит — грей кирпич, пусть с ним и спит.
— Заешь обед кусочком сыра — в зубах не будет места дырам.
— Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
— Геморрой пройдёт без крови — пей, как чай, ботву моркови.
— Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
— Соки пей, меняй продукты — проживешь здоровым фруктом.
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки. — Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
— Боль в ногах — парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
— Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
— Гепатит боится хрена — пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

источник

В наше время, когда проблема ожирения достигла своего пика, худосочные манекенщицы вызывают не просто дикую зависть, а раздражение. Ну как удается подиумным красавицам держать себя в такой безупречной форме? Неужели идеальная фигура всем им дана от природы? Секретами тонкой талии с нами поделилась Татьяна Фетисова, директор модельного агентства «Элит Старс».

— Татьяна, вы в прекрасной форме, о ваших моделях и говорить не приходится. Как вам это удается? Вы, наверное, из тех людей, которые просто не могут растолстеть?
— В детстве я действительно была очень худым ребенком, мои косточки просто светились под кожей. Естественно, все пытались меня накормить. Мамы и бабушки пичкали булочками и пирожками. И вскоре уже никто при виде меня не восклицал: «Ах, какая же ты худая!» Я измерила свои бедра и испытала ужас: 100 см в обхвате, а ведь мне было всего лишь 16 лет. Вот тогда–то я и взялась за себя. Бегала по утрам, сидела на различных диетах, а потом узнала формулу правильного питания, благодаря которой просто невозможно обзавестись лишними килограммами.
— И что же это за формула?
— Она очень проста — это принцип раздельного питания, когда вместе можно есть жиры и белки, а углеводы отдельно. Естественно, булочки и ход–доги следует исключить. Все наши модели придерживаются такого ритма и ничуть не чувствуют себя несчастными. Я даже мужа приучила к раздельному питанию. Правда, сначала он долго сопротивлялся, зато теперь любит похвастаться перед друзьями своей подтянутой фигурой, в то время как они обзавелись довольно–таки округлыми животиками.
— Но ведь при раздельном питании меню получается очень скудным.
— Все зависит от вашей фантазии — мой муж, к примеру, не жалуется. Вместо пельменей и жареной картошки он с удовольствием ест голубцы, тушеное мясо, запеченные в духовке овощи. Кстати, раздельное питание очень благотворно влияет на весь организм, человек чувствует себя моложе и энергичней, а его кожа приобретает здоровый розовый оттенок. Многие избавляются от проблем с кишечником. Ведь здесь принцип в том, что есть можно практически все, главное — не смешивать некоторые продукты.
— А как же пирожные, тортики и прочие сладости?
— Ими тоже можно себя баловать, но не до или после приема пищи, а в промежутке между едой. Моделей «Элит Старс» часто можно увидеть в кафе с большим куском торта в руках, но это не значит, что они круглые сутки только сладостями и питаются. Например, на завтрак вы съели йогурт или кашу, приготовленную, естественно, на воде. Можно утром поесть и омлет, и даже мясо с овощами. Главное — не смешать все это. Днем, если у вас нет возможности нормально пообедать, перекусите кефиром с орехами. Через некоторое время можете и что–нибудь сладенькое съесть. А вечером приготовьте себе более сытную пищу: овощное рагу, вареники с капустой или картошкой, голубцы, фаршированные перцы и т. д. Но не стоит переедать.
— Говорят, нельзя есть после шести вечера. Вы придерживаетесь этого режима?
— Есть надо за два–три часа до сна. Если вы привыкли ложиться за полночь, то ужин возможен и в девять, и в десять вечера.
— Правда ли, что от ананасов можно похудеть?
— Ананасы действительно расщепляют жиры, таким же эффектом обладает чеснок. Поэтому не забывайте в жирные блюда добавлять приличное количество чеснока, к тому же он укрепляет иммунную систему организма.
— А есть у «Элит Старс» фирменная диета?
— Конечно, на ней «посидела» каждая наша девушка. Эта диета очень жесткая, но эффект потрясающий. В течение пяти– десяти дней необходимо есть только капусту и пить капустный отвар. Если после диеты придерживаться раздельного питания, то шансы снова набрать лишние килограммы сводятся к нулю.

Люди, активно ведущие борьбу с лишними килограммами, часто становятся клиентами психологов или, в худшем случае, психиатров. Почему так получается, нам рассказала Евгения ГУДМАН, психолог одной из частных клиник.

Манией похудения обычно страдают подростки. Не способные адекватно воспринимать изменения в организме, они пытаются вернуть плоские формы, которыми обладали пару лет назад. Особенно часто это проявляется у девочек, которые начали формироваться быстрее своих сверстников. Чего только ни делают школьницы: полностью отказываются от еды или после каждого приема пищи вызывают рвоту, доводят себя до истощения физическими нагрузками. В результате этого приобретают серьезные проблемы со здоровьем. Несколько лет назад случился трагический случай со студенткой одного из новосибирских университетов. Девушка, желая приблизиться к мировым стандартам, подсела на яблочный уксус, но принимала его в неограниченных количествах, чем и нарушила себе обмен веществ. Ее организм просто перестал усваивать питательные вещества. Когда она обратилась за помощью к врачам, было уже слишком поздно. Спасти ее не удалось — умерла от дистрофии.
Ничто так не огорчает женщину, как идеальная фигура соперницы. Если любимый ушел от вас к даме с 42–м размером одежды, не стоит скорее садиться на диету. Даже если вы влезете в брюки вашей десятилетней племянницы, он не вернется.
Очень часто взрослые женщины связывают неудачи в личной жизни с лишними килограммами. Им кажется, что если они станут худыми, то все принцы мира упадут к их ногам. Когда же идеал достигнут, а принцы по–прежнему обходят стороной, начинается депрессия. Меняться надо не внешне, а внутренне. Безусловно, держать себя в форме необходимо, но полагать, что тонкая талия является ключиком к сердцу мужчин, по меньшей мере, неразумно.
Мужчины подсознательно выбирают себе в спутницы женщину с формами, ведь только обладательница широких бедер и небольшого животика способна выносить и родить здорового ребенка. Более того, согласно опросу, проводимому среди представителей сильной половины человечества, даже в постели большинство из них гораздо уютнее чувствуют себя с «пышечкой», чем с «воблой». Не стоит равняться на манекенщиц: у них работа такая — быть «вешалками». Ваша же должность не требует от вас истощенных форм. Зачем же доводить себя до истощения? Уж лучше быть упитанной и веселой, чем тощей и злой.
То, что люди с хорошим аппетитом оптимисты и балагуры — факт неоспоримый. Получайте от жизни удовольствие, ешьте что вам хочется (в разумных пределах), устраивайте любимым романтические ужины с набором самых вкусных, но вредных продуктов и будьте счастливы.

Избыточную массу тела имеют:
в США60% населения
в Австралии50%
в России30%
в странах
Западной Европы15 — 20%
в Японии5%

Медики бьют тревогу: по их прогнозам, к 2030 году ожирение той или иной степени будет иметь каждый житель планеты. Программ по снижению веса разработано (и продолжает разрабатываться) неимоверное количество. Полные люди готовы тратить любые деньги, лишь бы вернуть былые формы.

По сути все методы можно разделить на три основные группы: хирургические, лекарственные и немедикаментозные. Суть хирургического лечения ожирения состоит в ограничении количества поступающей пищи или всасывания питательных веществ путем операций на различных отделах желудочно–кишечного тракта. Одной из самых популярных является операция по формированию малого желудка, что существенно уменьшает количество потребляемой пищи. Безусловно, хирургическое лечение является одним из самых перспективных методов в борьбе с ожирением высоких степеней, однако пациентам, имеющим небольшой избыток веса или противопоказания к оперативным вмешательствам (тяжелые сердечно–сосудистые заболевания, непереносимость препаратов для наркоза и другие), приходится искать другой путь. Лекарственные препараты, направленные на подавление центров голода, связывающие углеводы и жиры в просвете ЖКТ или влияющие на их дальнейший обмен, также могут существенно помочь в борьбе с избытком веса, однако их подбор и последующее применение должно осуществляться под строгим врачебным контролем. Независимо от того, какая методика снижения массы тела показана каждому конкретному пациенту, неотъемлемой мерой служит соблюдение диеты, что является важной частью и немедикаментозного лечения ожирения. Немедикаментозное лечение представляет собой комплекс мер, направленных на коррекцию питания, обмена веществ, работу с психоэмоциональной сферой пациента и т. д. К сожалению, в настоящее время именно эта область является самой незащищенной от непрофессиональных подходов. Такие «модные» диеты, как питание по знакам зодиака, группам крови, раздельное питание и другие, чаще всего не учитывают индивидуальные особенности обмена веществ пациентов, их пищевые привычки, сопутствующие заболевания. Методики, обещающие быстрое снижение веса «без диет и физических упражнений», если и дают эффект, то чрезвычайно нестабильный, с последующим набором массы тела, иногда даже превышающей исходную. Биологически активные добавки, среди которых, безусловно, есть прекрасно сбалансированные и эффективные препараты, могут дать хорошие и стойкие результаты, но лишь при условии, что они назначены врачом и применяются в комплексе с другими мерами по снижению веса. Из вышесказанного следует, что какой бы метод лечения избыточного веса ни был избран, всегда требуется консультация с врачами–специалистами.

источник

Милая, добрая бабушка Луиза, наверное, схватила бы скалку и отдубасила ее как следует, если бы увидела, что на столе остался хотя бы один недоеденный лист салата. Во время войны она приучила их с сестрой аккуратно собирать ладошками со стола все крошки и немедленно съедать — «чтобы хлебушек не обиделся и назавтра пришел». Даже когда семья перестала испытывать нужду, они доедали все до конца. Карло Понти (ее муж и продюсер) долго добивался, чтобы она, как это принято у богатых, оставляла на тарелке хоть

На кухню бабушка допускала Софию с сестрой постепенно, с годами доверяя приготовление все более сложных блюд. Сначала научила готовить лапшу, потом тесто для деревенской пиццы, много позже — котлеты, в которые добавляла чуть больше принятой в городке Поццуоли остроты (в своей книге София назвала их «котлетами бабушки Луизы»).

Только поверив в кулинарные таланты внучек, бабушка позволила приступить к приготовлению соусов, столь важных для макарон. При этом, всячески поощряя фантазию девушек, в одном блюде не допускала никаких отступлений: в знаменитой неаполитанской сальсе (соус из помидоров).

— Хорошая хозяйка, — любила повторять она, — готовит сальсу по полдня, дурная — за полчаса, а потому у хорошей — муж всегда дома, а у плохой — всегда на стороне.

Эти слова бабушки Луизы София запомнила на всю жизнь, потому и на серебряную свадьбу с Карло Понти сделала ту самую сальсу. Кстати, свои знаменитые формы она приобрела тоже благодаря бабушке Луизе. В школе ее — худую и длинную — дразнили зубочисткой, и бабушка «разработала» для растущего подростка собственную удивительную диету, взяв за основу простую крестьянскую пищу. Там было много мучного, капусты и винограда. Почему винограда, София так до сих пор и не поняла. Зато какой гордой ходила бабушка по деревне, когда ее «зубочистка» выиграла конкурс и стала королевой красоты!

Журналисты — удивительный народ. Сколько раз она говорила, что нет у нее никакого секрета молодости. Просто у нее прекрасные гены, унаследованные от мамы и бабушки Луизы. Однако недоверчивые репортеры снова и снова пытались уличить ее в кокетстве. Наверное, в том числе и для них (чтобы отстали!) она в 1972 году выпустила свою первую кулинарную книгу. Пусть знают, что весь секрет состоит в правильном и здоровом питании. Книги Их было несколько. Первую называл автобиографичной, кулинарной. На самом деле она была и тем и другим одновременно: данью памяти близким, и в первую очередь — бабушке Луизе с ее простой деревенской кухней.

И хотя она впервые взялась за перо, публике книга понравилась. А мама и сестра раскритиковали ее в пух и прах! В каждом рецепте нашли к чему прицепиться: тут не написала, что, прежде чем очистить, баклажаны надо обязательно ошпарить горячей водой, что макароны должны быть не просто из хорошей муки, а обязательно из муки крупномолотой и твердых сортов пшеницы! В общем, поправки к следующему изданию вносились буквально всей семьей.

Самыми счастливыми днями в своей жизни Софи считала те, когда ее любимые мужчины, муж и сыновья, собирались вместе. И тогда, облачившись в обычные шорты и майку, она творила чудеса на кухне.

В одном интервью известная американская телеведущая Опра Уинфри спросила у Софи Лорен, почему в ее кулинарных книгах так много мужских имен и так мало женских. Лорен ответила тогда:

— Я всегда обладала потрясающим аппетитом на мужчин. Выйдя же замуж за Понти, как истинная католичка, мужу своему была верна и никогда ему не изменяла. Но ведь назвать придуманное тобой вкусное блюдо именем понравившегося актера не возбраняется? К тому же, с аппетитом умяв очередного кумира, я чувствовала, что интерес к нему исчезал сам по себе.

Конечно, все это шутки. Просто она, как настоящий художник, пыталась добиться гармонии, соединив характер человека и вкус блюда. Ну какой, например, бифштекс можно было бы назвать в честь Мастроянни? Марчелло из простой семьи, свежего парного мяса в детстве и не ел никогда — для него она изобрела ризотто со свиной кожей и фасолью

Вернувшись из России после съемок «Подсолнухов», Лорен придумала свое собственное блюдо с «русским вкусом» — зеленая фасоль в икре. Рецепт был прост, как все гениальное. Молодую стручковую фасоль нужно вымочить в воде или опустить на пару минут в кипяток. Затем в течение часа варить на слабом огне, но не позволять ей развариться до состояния каши. Подают фасоль, предварительно остудив, со сливочным маслом под слоем черной икры. «Его толщина определяется, — замечает актриса в мемуарах, — лишь размерами вашего кошелька. Но если фасоль разварилась, — предупреждает Софи, — протрите ее через сито до состояния пюре, добавьте масло, намажьте на тосты и опять же увенчайте все это черной икрой».

Спагетти 450 г, измельченная петрушка 4 ст. л., чеснок 1 зубчик, грецкие орехи измельченные 2 ст. л., анчоусы в масле 100 г (можно заменить сайрой или шпротами в масле), маслины без косточек каперсы 2 ч. л., репчатый лук 0,5 шт., оливковое масло 3 ст. л., соль, перец по вкусу.

Лук очистить и мелко нарезать, у анчоусов удалить головы и хвосты. Тщательно растереть в ступке лук, петрушку, чеснок, анчоусы, каперсы и орехи. По мере растирания в смесь вливать оливковое масло (2 ст. л.), пока не получится однородная масса. Поперчить, при необходимости подсолить. Маслины разрезать на половинки. Спагетти опустить в кипящую подсоленную воду, варить 8 минут и откинуть на дуршлаг. Пассеровать в оставшемся масле до появления золотистого цвета Заправить спагетти соусом, сверху выложить маслины и подавать к столу.

источник

Как избавиться от вредителей капусты без химии

Вредителей у капусты не слишком много, но они все как на подбор — «неубиваемые». Крестоцветная блошка, гусеницы, слизни и улитки, личинки капустной мухи каждый год доставляют кучу проблем огороднику. Кажется, они непобедимы, и давно пора бежать в магазин за отравой.
Как говорил товарищ Саахов в знаменитой комедии, торопиться не надо. Эффективные народные средства, которыми можно обработать капусту от вредителей, найдутся в копилке дачных советов…

БОРЬБА С КРЕСТОЦВЕТНОЙ БЛОШКОЙ БЕЗ ХИМИИ

Крестоцветная блошка — это вездесущая мелкая прыгучая негодница черного цвета с серебристым отливом. Она нападает первой, ибо любит полакомиться молодыми листочками капустной рассады, а особенно обожает пекинскую капусту. Поскольку блошка в день съедает в три раза больше собственно веса, ее присутствие заметно сразу: листья капусты покрываются мелкими дырочками. Если ничего не предпринять, вскоре от листочка остануться одни прожилки, а затем он погибнет.
Что помогает от крестоцветной блошки
► Способ первый. Если у вас много нетканого укрывного полотна, то можно поступить просто: накрыть посадки молодой капусты. Доступ к грядке для крестоцветной блошки будет закрыт. Через некоторое время рассада окрепнет, листочки ее погрубеют и потеряют привлекательность для вредителя, и покрытие можно будет снять.
► Способ второй. Только что высаженную рассаду капусты хорошо посыпать золой или смесью золы и табачной пыли в равных пропорциях. Недостаток этого способа в том, что каждый раз после полива, дождя или тумана придется возобновлять зольное напыление.
► Способ третий. В самом начале дачного сезона посадить на капустной грядке яровой чеснок. Когда покажутся чесночные всходы, рядом с ними высаживать рассаду капусты. Запах чеснока собьет с толку крестоцветную блошку, и она обойдет грядку стороной.
► Способ четвертый. Нелюбовь крестоцветной блохи к резким запахам может сыграть нам на руку. Добавляйте в воду для полива пихтове масло (10-15 капель на ведро), а для верности на первых порах прикрывайте молодые капустинки верхушками от пластиковых бутылок.
► Способ пятый. Опрыскайте растение слабым настоем куриного помета. Он не только поможет от блошки, но и послужит азотной подкормкой для капусты. Листья быстрее окрепнут и вырастут, и блошка будет им не страшна.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГУСЕНИЦ КАПУСТНИЦЫ И КАПУСТНОЙ СОВКИ

Бабочку-капустницу или капустную белянку в лицо знает каждый. Белая бабочка с черной каймой на крыльях откладывает яйца с нижней стороны капустного листа, из которых выводятся желтоватые гусеницы с черными пятнами. Эти «прожорливые брюшки» и поедают потом нашу капусту.
Капустная совка менее заметная серая бабочка, похожая на ночного мотылька, зато ее личинок часто можно встретить внутри капустных кочанов. Мелкие зеленые гусеницы способны составить серьезную конкуренцию белянке в борьбе за сочный лист.
Чем обрабатывать капусту от гусениц
► Способ первый. Если у вас на участке живут осы, заставьте их приносить пользу. Разведите старое варенье, компот или просто сахар и обрызгайте сладкой водой капусту. Запах несомненно привлечет к капустной грядке ос, больших охотниц до сладкого. Осы кормят гусеницами свое потомство, поэтому не упустят случая «очистить» от них капусту.
► Способ второй. Залейте 2 стакана золы и столовую ложку жидкого мыла (еще лучше дегтярного шампуня) 10 литрами воды и настаивайте в течение суток. Затем опрыскайте настоем капусту.
► Способ третий. Как только начали замечать летающих в округе капустниц, расставьте по капустной грядке палочки с подвешенной на них яичной скорлупой. Говорят, что бабочки принимают скорлупу за себе подобных и не отклыдывают яица там, где уже «занято».
► Способ четвертый. Приготовьте настой ботвы томатов или луковой шелухи. Это нехитрое народное средство отпугнет бабочек непривычным запахом.
Литровую банку луковой шелухи нужно залить двумя литрами горячей воды и настаивать двое суток. Затем довести объем настоя до четырех литров, добавить столовую ложку жидкого мыла.
Для приготовления томатного настоя 1,5-2 килограмма ботвы или пасынков заливается 5 литрами горячей воды и настаивается 3-4 часа. Затем кипятиться еще 3 часа, после чего процеживается и разводится водой в соотношении 1:2. Для лучшего прилипания настоя перед опрыскиванием в него также добавляют 20-30 грамм хозяйственного или дегтярного мыла.
► Способ пятый. Посыпайте капустные листья обычной пищевой содой. Гусеницы ее терпеть не могут, а для растений никакого вреда.

Как избавиться от слизней
Слизни не переносят высокой температуры, это тоже можно использовать в борьбе с ними. Воду нагревают до 40°С и поливают прямо сверху на качаны, при этом слизни погибают. А капуста может выдерживать полив водой даже 60°С. Такую обработку желательно проводить поздно вечером, когда вредители вылезут на листву.

Старый «дедовский» метод борьбы со слизнями: четверть стакана столового уксуса (9%) развести в ведре воды и вечером полить капусту этим раствором прямо сверху.

источник

Женщина до сих пор принимает участие в различных рекламных кампаниях. К примеру, в 2014 году она стала лицом украшений Damiani. Даже коллекцию в ее честь назвали. Годом позже актриса презентовала губную помаду от Dolce & Gabbana.

Лорен регулярно появляется на различных мероприятиях, где всегда поражает публику своим внешним видом: элегантной прической, идеально подобранным макияжем, шикарным платьем.

Актриса с радостью делится своими секретами молодости: ежедневно она выпивает 8 стаканов воды, всячески использует оливковое масло первого отжима (принимает немного внутрь, добавляет в ванну, наносит на кожу), а также протирает лицо кубиками льда.

Чтобы держать в порядке фигуру, Софи много гуляет и питается только здоровой пищей.

Актриса регулярно находит время для физических упражнений. Женщина говорит, что нагрузки позволяют ходить плавно и величественно, будто вся улица принадлежит тебе.

В одном из интервью Лорен сказала, что ум, творчество и талант – это главные союзники в борьбе с возрастом.

Софи признается, что в детстве ее никто не считал красивой. Да и вообще актриса считает красоту понятием весьма относительным, зависящим исключительно от мнения окружающих.

Сейчас Софи много времени проводит за книгами и телевизором. В первом случае она пытается наверстать упущенное в те годы, когда на чтение не было времени. Во втором — женщина возвращается в прошлое, просматривая фильмы со своим участием. Сама Лорен считает, что со своими ролями она справлялась весьма недурно.

До сих пор многие считают Софи Лорен самой красивой актрисой всех времен и народов. И с этим сложно спорить, ведь мало кому удастся выглядеть так, как она в свои годы.

источник

— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.

— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

— Болят суставы и спина — вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах — по траве носись в лугах.
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

— Лист осиновый приложь — геморрой не будет гож!
— В стопы ног лимон вотри — боль не явится внутри.
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
— Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
— Коль желудок портит стул — подорожник ешь, как мул.
— Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

— Коль заел фурункулез — каждый день ешь лук до слёз.
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
— Хочешь быть всегда здоров — пчел паси, не докторов!
— Если здравия все ж мало — ешь чеснок, горчицу, сало.
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

— Насморк, кашель, голова — лук с медком прими сперва.
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.

— В глухоту гож клевер красный — пей отварчик ежечасно.
— Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
— На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
— Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

— Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги — настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
— Плохо спишь, боль в голове — съешь капусты дольки две.
— Нерв седалищный болит — грей кирпич, пусть с ним и спит.
— Заешь обед кусочком сыра — в зубах не будет места дырам.
— Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

— Геморрой пройдёт без крови — пей, как чай, ботву моркови.
— Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
— Соки пей, меняй продукты — проживешь здоровым фруктом.
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки. — Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

— Боль в ногах — парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
— Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже. камни выйдут налегке.
— Гепатит боится хрена — пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

источник

Ешь капусту каждый день-
Будешь стройный, как олень.

От капусты голова
И свежа-то, и ясна.

Витаминов у капусты
Густо, густо, густо, густо…

Заяц в беге чемпион-
На капусте вырос он.

Кто капусты съест головку
Одолеет хворь-чертовку.

Хочешь быть красивым ты?-
Ешь капусты кочаны.

Если хочешь сильным стать
Начинай капусту жрать.

Кто капустою хрустит,
Всегда имеет бодрый вид.

Ешь капусту на обед,
И избавишься от бед.

Ты позавтракай капустой
Ни за что не будешь грустный.

Коль страдаешь полнотой
Заполняйся капустой.

Кто капусту ест всегда
Не болеет никогда.

Ростом мал, а нужно в высь?
На капусту навались!

На капустной, на диете
Хорошо живётся детям.

Коль несчастья через край
Ешь капусту – будет рай.

Парня мучил энурез.
Съел капусту – он исчез!

Жуй, братан, капустный лист.
Ты духовно будешь чист.

Коль, сестра, капусту съешь
Лик всегда твой будет свеж.

Есть проблемочки в постели?
Вы б, капусточки поели.

Если ты поймал отрыжку,
Ешь капустную кочерыжку.

Ну, а коль болит живот,
Ты клади капусту в рот.

Ты пожуй капустный лист
И тебя покинет…глист.

Вша тебя покинет, друг,
Если съешь капусту…вдруг.

От капустного салата
Станет человек богатым.

Съев капустный голубец
Сразу станешь молодец.

Если хочешь большой ты любви
На капусту покрепче нажми.

Если хочешь расстаться с женой
То поешь ты капусты цветной.

Ну, а если не хочешь развода,
Ешь капусту ровно полгода.

Слава чудной капусточке!
Распрекрасной Солнца дочке.

Много слов о капусте найдётся…
Пусть же, пусть ей желудок займётся.

Жалко бросить капустную тему.
С ней решу я любую проблему…
Лето 1998 – Август 2000 г.

источник

Говорят: «Ешь морковку, лук и хрен — будешь как Софи Лорен!» А мы к этому добавим: и не забудьте про другие продукты, богатые полезными веществами. Особенно зимой, когда из-за авитаминоза становятся тусклыми волосы и ломкими ногти, падает жизненный тонус. Итак, на чём сделать акцент при составлении витаминного рациона?

Клюква — источник витаминов С и РР. Эта ягода — один из лучших наиболее действенных способов укрепления иммунитета. Клюква содержит ещё и железо, йод, серебро, фосфор, магний и калий. А клюквенный морс не только повысит и укрепит иммунитет, но и выведет все шлаки, соли из организма.

Зелень — укроп, петрушка, сельдерей, базилик… Не поленитесь летом насушить побольше травок, и в холодную пору сможете побаловать себя «летним» борщиком или другими блюдами с добавлением зелени. В сушёных травах витаминов не меньше, чем в свежих. А если у вас большой морозильник, то зелень в нём сохранится и свеженарезанной — так она будет ещё вкуснее.

Свежий зелёный лук можно вырастить и на подоконнике городской квартиры. Он настоящий кладезь витаминов В1, В2, РР, С. Но магазинный зелёный лук лучше подержать в воде около часа, чтобы вышли все нитраты.

Овощи, фрукты. Обязательно нужно включить в свое меню морковь, капусту, лук, свеклу, редьку. Каждый из этих овощей несет в себе нужные организму витамины. То же самое относится и к фруктам. Но лучше покупать сезонные фрукты.

Впрочем, и экзотики избегать не нужно. Например, в киви очень много витамина С и клетчатки, манго и папайя тоже полезны, а особое внимание стоит обратить на гранат и цитрусовые.

Квашеная капуста — продукт незаменимый. Она содержит серу, цинк, бор, железо, кальций, калий, натрий, фосфор, витамины группы В, витамин С. Такая капуста гораздо полезнее, чем тушёная. В связи с тем, что при приготовлении квашеной капусты идёт брожение, это обогащает её уксусной и молочной кислотами, которые улучшают пищеварение.

Замороженные ягоды — также источник витаминов. Запаситесь летом клубникой, малиной, смородиной, вишней, черникой, чтобы зимой радовать близких полезными компотами, коктейлями, фруктовыми желе и пирогами с ягодами.

Имбирь богат винаминами В1, В2, РР, С, калием, железом, магнием, кальцием. Существует множество рецептов блюд с имбирём. Его также добавляют в чай и кофе.

Зелёный чай содержит огромное количество витаминов, повышает иммунитет и является сильным антиоксидантом.

Есть продукты, которые лучше не употреблять в холодное время года. К ним можно отнести картофель, в котором к зиме не остается витаминов.

источник

ПОСЛОВИЦЫ и ПОГОВОРКИ о дачных растениях.
Пословицы и поговорки о капусте.

Капуста не пуста, сама летит во уста.Без капусты щи не густы.
В одном кармане пусто, в другом капуста.
Здорово заговелись, на хрен, на редьку, на кислу капусту.
Капуста лучше пуста: хоть в брюхе не порожне.
Без поливки и капуста сохнет.
Капуста из куста, густа, да невкусна.
Языком капусту не шинкуют.
Hе казни бог ничем, как капуста ни с чем.
Ты уж, свекла, помолчи, из капусты варят щи.
В чужом огороде капусту садить (о чужих делах заботиться).
Без хлеба мужик сыт не будет, без капусты щи не живут.
В хваленой капусте много гнилых кочанов.
Хрен да редька, лук да капуста — лихого не попустят.
Козел на капустнике — плохой караульщик.
Помяни репу, чтоб дали капусты!
Капуста любит воду да хорошую погоду.
От капусты бежал, да на брюкву попал.
Ешь капусту, да не мели попусту!
Была и капуста, а стало пусто.
Ел-ел капусту, а в брюхе все пусто.
Хрен да капуста чем не еда?
Пошла свинья в огородники: на морковь, на репу, на белу капусту.
Козы сыты, и капуста цела.
Пошел бы к соседу по капусту, да на двор не пустят.
Голова, что чан, а ума ни на капустный кочан.
Для чего огород городить, коли капусты не садить?
Голова садовая. (означает капустный кочан, т.е. несообразительный, нерасторопный, неловкий человек, разиня)
Не суйся к капусте, еще как припустят.

Пословицы и поговорки о луке
Голо, голо, а луковка во щи есть.
Лук с чесноком — родные братья.
Кто ест лук, того бог избавит от вечных мук.
Честна чесноковина да луковица.
В нашем краю — словно в раю: луку да рябины не приешь.
Облупил, как луковку.
Горе луковое (т.е. незадачливый, неуклюжий человек; недотепа).
Лук с морковкой хоть и с одной грядки, да неодинаково сладки.
Рожа — клюковка, глаза — луковки.
Хрен да редька, лук да капуста — лихого не попустят.
Мать его — лук, отец — чеснок, а сам вырос розовым вареньем.
Будто с лука спрянул.
Лук от семи недуг.
Лук да баня все поправят.
Лук добр и к бою и во щах.

Пословицы и поговорки о чесноке
Лук с чесноком — родные братья.
Не ела душа чесноку, так и не воняет.
Чеснок да редька, так и на животе крепко.
Хоть в Мекку повези, острота чеснока не пройдет.
Кто чесноку поел, сам скажется.
Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.
Сердце с перцем, душа с чесноком (т.е. злой человек).
Мать его — лук, отец — чеснок, а сам вырос розовым вареньем.
Хлебал молоко, а отрыгается чесноком.
Честна чесноковина да луковица.

Пословицы и поговорки о свекле
Красен, как свекла, как кровь, как клюква, как маков цвет.
Красна свекла, хоть и в черной земле растет.
Без свеклы борща не ищи.
Свекла — красная девица, да с зеленою косицей, на столе она царица, для здоровья пригодится.
Где нет фруктовых деревьев, свекла сойдёт за апельсин.
Полезна свеколка для нас, ее мы держим про запас.
Не убил рябчика, ешь свеклу.
Свекла — не морошка, хоть и в лукошке, да растёт в земле.
Барыня-свекла под дождем намокла, хороша – не блекла.
Где свекла да борщи, там и нас ищи.
Нет семги, так ешь и свеклу.
Ты уж, свекла, помолчи, из капусты варят щи.
Без борща обед – не обед, а без свёклы борща нет.
Барыня-свёкла собою не блекла, лежит на гряде, поглядывает везде.

Пословицы и поговорки о моркови
Огуречик в кадке, а морковь – на грядке.
Пошла свинья в огородники: на морковь, на репу, на белу капусту.
В подполе, подполье лежит пирог с морковью: хочется есть, да не хочется лезть.
Редешна задача, да морковный вкус.
Будешь на полатях лежать, моркови не видать.
Морковь прибавляет кровь.
Лук с морковкой хоть и с одной грядки, да неодинаково сладки.
Любовь — что морковь: полежит и завянет.
Сладка морковь, да в соседнем огороде.
Съешь и морковку, коли яблочка нет.
Рожа — хоть репу сей, хоть морковь сажай.
Сей морковку в срок, будет и прок.
Держи хвост морковкой!

Пословицы и поговорки о редьке
Чеснок да редька, так и на животе крепко.
Гость на хрен, на редьку, дорогой гость.
Надоел, хуже горькой редьки.
Хрен да редька, лук да капуста — лихого не попустят.
В пост редьки хвост.
Редешна задача, да морковный вкус.
Здорово заговелись, на хрен, на редьку, на кислу капусту.
Пришла редька, да хрен, да книга Ефрем (великий пост).
Хрен редьки не слаще, уголь сажи не белей.
Семь перемен, а все одна редька: редька триха, редька ломтиха, редька с квасом, редька с маслом, редька в кусочках, редька в брусочках да редька целиком.
У нашего дяди все редька: триха редька, ломтиха редька, редька с маслом да редечка с квасом.
С другом знаться – не редьку есть.
Не всякому сказывай, что по деньге редька!
Редька хвалилась: «Я с медом хороша!»Ефрем любит хрен, а Федька — редьку.

Пословицы и поговорки о хрене
Хрен да редька, лук да капуста — лихого не попустят.
Гость на хрен, на редьку, дорогой гость.

Я тебя заставлю рылом хрен копать.
Семь лет червяк в хрене зимовал, а вкуса не познал.
Хрен редьки не слаще, уголь сажи не белей.
Ельник, березник чем не дрова?
Хрен да капуста чем не еда?
Ешь хрен едуч и будешь живуч.
Не рад хрен терке, а по ней боками пляшет.
Здорово заговелись, на хрен, на редьку, на кислу капусту.
Привет за привет и любовь за любовь, а завистливому — хрену да перцу, и то не с нашего стола.
Та же щука, да под хреном.
Хрен дешев, да что толку в нем?
Хрен редьки не слаще, чёрт дьявола не легче.
Хрен да репка, да и то редко.
Что хрен, что горчица — невелика разница.
Ефрем любит хрен, а Федька — редьку.
На чужбине и сладкое в горчицу, а на родине и хрен за леденец.
Привет за привет и любовь за любовь, а завистливому — хрену да перцу, и то не с нашего стола.

Пословицы и поговорки о картошке
Картошка — хлебу присошка.
Картошку копать, не руками махать.
Где картошку не уважают, там доходы снижают.
Любовь не картошка – не выкинешь в окошко.
Любовь не картошка: в горшке не сваришь.
Картофель хлеб бережет.
Голодному и картошка лакомство.
Картошка — мать наша, а хлеб – кормилец.
Картофель — хлебу подспорье (подпора).
Клади картошку в окрошку, а любовь в дело.
Картошка да каша — еда наша.
У того картошка не родится, кто пахать ленится.

Пословицы и поговорки о репе
Репа продана, и воз накрыт.
Рожа — хоть репу сей, хоть морковь сажай.
Помяни репу, чтоб дали капусты!
Поел бы репки, да зубы редки.
Репой да брюквой не хвалятся.
Нам и репка за яблочко кажет.
Репу есть — невелика честь.
Горох да репа в поле — вдова да девка в людях.
Горох да репа животу не крепа.
Горох да репа — завидное дело: кто не идет, урвет.
Дешевле пареной репы (т.е. очень дешево).
Без заботы и репу не вырастишь.
Хороша (девка), как мытая репка!
Репу да горох сеют для воров
Репа брюху не крепа.
Пошла свинья в огородники: на морковь, на репу, на белу капусту.
Репу да горох не сей подле дорог.
Голодному Федоту и репа в охоту
Проще пареной репы
Репа — мясо, режь да ешь.
Ешь хоть репу вместо ржи, а чужого не держи

Пословицы и поговорки о брюкве
Сколько брюкву не расти, а съесть придётся!
Репой да брюквой люди не хвалятся.
Парь брюкву молоду, а мозги — девкам-лебёдкам!
От капусты бежал, да на брюкву попал.
Сьел одну брюкву из кучи — кобыле легше!

Пословицы и поговорки о горохе
Не чванься, горох, перед бобами, будешь сам под ногами.
Горох да репа в поле — вдова да девка в людях.
Горох да репа животу не крепа.
Семьею и горох молотят.
Завидны девка в доме, да горох в поле: кто ни пройдет, ущипнет.
Смелому горох хлебать, а несмелому и щей не видать.
Сват, не сват, а в горох не лезь.
Горох да репа — завидное дело: кто ни идет, урвет.
Шилом горох хлебает, да и то отряхивает.
Как в стену горох, не льнет.
Не смейся, горох, не лучше бобов: размокнешь, и сам лопнешь.
Как горохом об стену.
Этот горох не лучше грибов (бобов).
Кабы на горох не мороз, он бы через тын перерос.
Летом под межой не лежи и гороху не щипли. (не отлынивай, дела не ждут)

Пословицы и поговорки о бобах
Не чванься, горох, перед бобами, будешь сам под ногами.
Бобы не грибы, не посеешь — не взойдут.
Чужую беду на бобах разведу, а к своей и ума не приложу.
Не смейся, горох, не лучше бобов: размокнешь, и сам лопнешь.
Этот горох не лучше грибов (бобов).
Если бы, да кабы, да во рту росли бобы – был бы не рот, а огород.
Когда жареные бобы зацветут.

Пословицы и поговорки о бахчевых культурах
У кого какой вкус: кто любит дыню, а кто арбуз.
Тыква на арбуз похожа, да вкусом с ним не схожа.
Даровой огурец лучше купленной дыни

Пословицы и поговорки об огурцах
Дай волю осоту — и огурцов на белом свете не станет.
Чем не молодец, коли нос с огурец!
В море огурцы сажать (т.е.обманывать, преувеличивать)
Где огурцы, тут и пьяницы.
Даровой огурец лучше купленной дыни
Молодец, что огурец, а огурец, что молодец.Огуречик в кадке, а морковь – на грядке.Гриб да огурец в животе не жилец.
В погребе огурец не портится, а на солнце живо гниетЩука с огурцами — кушать с молодцами.

Пословицы и поговорки о перце
Сердце с перцем, душа с чесноком (т.е. злой человек).
Привет за привет и любовь за любовь, а завистливому — хрену да перцу, и то не с нашего стола.
И без перца дойдёт до сердца
Мал перец, да сильно щиплет. (вьетнамская пословица)Молодой перец сильнее жжет.
Хрен с перцем сошелся.

Пословицы и поговорки о крапиве
Не садись под чужой забор, а хоть в крапивку, да под свой.
С ним водиться, что в крапиву садиться.
Злое семя крапива: не сварить из него пива!
Кабы на крапиву не мороз, с нею б и ладов не было!
Хороша слобода, да крапивой поросла.

источник

нет от хрена вонять будншь

Насчет морковки и лука не знаю, а вот если есть хрен, то скорее всего

Нет, фигуристая и полногрудая.

Отдайте предпочтение капусте — и будет, как у Софи Лорен!

И коль не пьёшь одеколон , то будешь как Ален Делон.

я мужчина-буду ален делон!

правда правда!

А если будешь есть трупы , как Крачковская . То кончишь как она .

Оооооо,да.Я уверена,вам очень надо быть как Софи Лорен.

ну да. только запах хуже

будешь кроличком

Конечно, исключи конфеты, сало и хлеб, и точь в точь как Софи)

Я лучше как Бриджит Барда — на голове ведро, а в мыслях — тряпки

неправда

правда. и про чеснок не забывайте.

Вы там поосторожнее. с экспериментами. Видели, какая грудь у Лорен.

А если ешь капусту и морковку, будешь стройной,как золовка))))))))))

источник

Ешь морковку, лук и хрен – будешь как Софи Лорен!

Во время визита в поликлинику, куда после болезни нужно было приходить и показываться врачам, мама прямо-таки заставила Зину наведаться к окулисту. В последнее время родители заметили, что видит их девочка что-то уж совсем плохо – щурится, пока троллейбус не подъедет прямо к остановке, не может определить, какой у него номер, и даже принимает один предмет за другой.

– Ну что ж, близорукость у вас самая настоящая, – заставив Зину закрывать лопаточкой по очереди то один, то другой глаз и называть буквы на светящейся таблице, заявил доктор.

Ведь Зина не угадала ни одной буквы. Кроме «Ш» и «Б» – на самом верху таблицы, которые она и так помнила.

– И что же делать? – ахнула мама, чуть не плача.

– Будем лечить, – улыбнулся доктор.

И принялся рассказывать ей о своём методе исправления средней степени близорукости.

– Лечение длится ровно год, – рассказывал окулист маме, которая слушала его крайне внимательно и даже в блокнотике что-то помечала. – Вот, выписываю вашей девочке очки. Одни для постоянного ношения, а другие, со специальными стёклами, нужно будет надевать во время чтения. Вот, посмотрите. Видите, на этих очках поставлены специальные сферопризматические линзы. Через них будет видно точно так же, как и без очков. То есть смотреть на то, что находится вблизи, девочка будет, как и раньше. Только благодаря особому воздействию этих линз на глаз в нём, в этом глазу, будут происходить позитивные изменения. Но всё же остальное время смотреть на мир нужно через коррекционные очки.

– То есть носить очки надо будет ВСЕГДА? – не веря своим ушам, спросила Зина.

– Да, – твёрдо сказал врач. – Только после года такой коррекции наступает улучшение.

– Да мне и без очков нормально! – возмутилась девочка.

– Зина, не обманывай! Надо лечить глаза обязательно!

– И ещё я выпишу глазные капли… – мягко сказал доктор.

Зина вскочила со стула и бросилась бежать.

– Вылечим – и спустя год ты очки снимешь! – Мама схватила её за руку и заставила сесть на место.

– Поможет. – Доктор протянул маме рецепт. – В очках, девочка, ничего страшного нет. Треть людей на земном шаре носит очки. Даже красавица Софи Лорен.

– Я не хочу быть Софи Лорен, – буркнула Зина. – Я ещё молодая.

– А японцы ходят в очках чуть ли не поголовно!

– Мы пошли, спасибо, доктор. – Мама быстро поднялась и потащила Зину в коридор.

– Мама, я не хочу! Лучше контактные линзы мне купи! – с трудом сдерживая слёзы, взмолилась девочка.

– Успеешь, – назидательно произнёс доктор. – Сначала надо попытаться исправить зрение. В детском возрасте это ещё возможно!

– До свидания! – И доктор, пока не захлопнулась дверь, добавил: – И ешь побольше витаминов! Лук, морковку… В ней каротина много! Полезно для зрения…

Дома с Зиной Свиридкиной разговаривали долго. Плачущая мама приводила самые разные доводы, целыми списками перечисляла известных людей, которые носят очки и очень гордятся этим. Для Зины это был не аргумент – все эти люди были уже не дети. Папа напирал на достойный подражания пример Гарри Поттера, предлагал даже такие же, как у него, круглые очки приобрести. Но Зина демонически захохотала – родители аж испугались…

– Понимаешь – что-то странное происходит с твоим здоровьем! – взволнованно говорила мама. – Ты, сидя дома и почти ни разу за время каникул не выйдя на улицу, заболела воспалением лёгких! А теперь теряешь зрение! Это наверняка осложнение после болезни! Болезни странной, я подчёркиваю.

Зина замычала и надулась: она чуть было не проговорилась, что болезнь совершенно не странная, а закономерная. Надо было одеваться теплее, чтобы её на мотоцикле не продуло. И все дела. Миха сколько раз её спрашивал: не холодно, не холодно? Может, домой зайдём, ещё что-нибудь тебе из одежды подберём. Но Зине не хотелось терять время на всякие поиски – скорее на дорогу, навстречу ветру! Но ни в коем случае нельзя было признаваться в этом… А глаза плохо видят почему – да фиг их знает! Только обидно, что она и правда, как слепыш, ничего вдали разобрать не может. А если действительно лечебные-волшебные очки помогут и зрение снова станет хорошим? Только до чего же это некрасиво – очки на носу, как у профессора! Гарри Поттер, конечно, молодец. Но, по мнению Зины, человек в очках сразу переставал быть героическим. Тем более девочка… Но ведь они не навсегда – всего лишь год-то потерпеть можно?

– Всего лишь год-то потерпеть можно? – слово в слово повторил её последнюю мысль папа. Зина даже вздрогнула, услышав это.

– Да, – тихо и покорно сказала она. – Можно.

– Покупаем? – обрадовалась мама и бросилась обнимать свою незадачливую дочку.

На изготовление оптического чуда с необыкновенными линзами требовалось две недели. Так что пока Зина Свиридкина была свободна от лечебной повинности. Теперь она с удвоенным вниманием наблюдала за людьми, которые ходили в очках. Пыталась понять – как им эти очки носится, что чувствуется? Уважают ли этих людей – или презирают и дразнят? Женщины в очках Зине не нравились, вся красота за очками, казалось ей, терялась. Оставалась только какая-то скучная унылая «научность». Была бы она мужчиной, думала Зинка, она бы женщину в очках вообще не заметила, не влюбилась бы в такую. Точно.

А мужчины-очкарики ей были тем более смешны! Они жалкие и ненадёжные, только и переживают что за свои очки. И не смогут сориентироваться в сложной опасной обстановке. Зачем такие мужчины? По кабинетам сидеть, в компьютер глядеть, бумажки перебирать. Вот и пусть сидят. Никакого героизма…

И, будто нарочно, тема очков вдруг стала очень актуальной! Как-то вечером, сидя с компанией друзей-приятелей на автобусной остановке, Зина увидела, как из автобуса вышла и вприпрыжку несётся по дороге к дому скромная одноклассница Наташка Бойкевич. Бежит, торопится, скрипочкой в футляре помахивает. Маленькие пластиковые очёчки посверкивают, отражая огни фонарей.

– Фу, не люблю я таких девок, – кивнув в сторону Наташи, скривился очень деловой парнишка Вова-Рэмбо.

– А почему? – тут же с интересом спросила Оксана Обылкова. Ей было всё интересно, что ребята о девочках думают. – Ну, скажи!

Рэмбо почесал голову под шапкой – и не смог ничего конкретного сформулировать. За него ответил Арсюша, который, как Оксана заметила, уже что-то давно появляется везде один – наверное, находится в поиске девушки. Любимой, единственной, неповторимой…

– Какой-то бутерброд обнюханный, – заявил он. – Ни кожи, ни рожи. Девушки должны одеваться хорошо, краситься стильно. Так, чтобы смотреть на них не в лом было…

– Ой-ой-ой! – подала голос Алёнка. – Тоже мне, специалист по красоте!

– А наше мнение, кстати, самое ценное, поняла? – хмыкнул в её сторону Арсюша. – Ваша внешность почему должна быть хорошей? Чтобы нам нравиться. Вот.

– Понятно, – согласилась с ним Оксана.

– Так и есть, Арсюха, – опомнился наконец Рэмбо. – А когда девчонка в очках – это… полный отстой!

– Почему? – теперь уже Зина подпрыгнула. – Ты что, Рэмбо, вообще деревня?

Вова-Рэмбо смутился – ведь Свиридкина подскочила прямо к нему и требовательно посмотрела в глаза.

– Да я это… – начал он. – Ничего против очков-то не имею. Но правда, Зин. Мне такая девчонка сразу перестаёт девчонкой казаться. Я сразу думаю, что это или училка, которых я, сами знаете, как люблю, или учёный какой.

– Или бабушка слепенькая, – подхватил Морковкин.

– И ничего я с собой сделать не могу…

– То есть вам самое главное в человеке – внешность? – пролепетала Зина.

Она была потрясена – ведь и её мысли про очки и красоту совпадали с мнением мальчишек!

– Да! – гордо заявил Арсюша.

– А тебе? – дернула Алёнка своего Васюху.

– Мне… Всё вместе! – отвертелся он.

– Миха, а тебе? – тихонько спросила Зина, возвращаясь на своё место рядом с Комариковым.

– Да мне всё равно, Зин. Честно, – улыбаясь, пожал он плечами. – Очки – это оптика.

– Слушай, а если я… Буду в очках ходить. Ты как? – с ужасом ожидая ответа, снова спросила Зина.

– Да хоть в скафандре! – совершенно искренне воскликнул Комариков.

Зина с облегчением улыбнулась. Обхватила рукав толстой Михиной куртки и прижалась к нему.

– Погоди, Зин, зачем ты – в очках? – опомнился сидящий поблизости Духманов, который услышал её слова. – Лучше не надо, ты что?!

Всё! Решено! Лечиться так лечиться! Оптика так оптика! С такими бодрыми мыслями Зина Свиридкина пришла в первый раз на уроки в очках. Смешная и торжественная, сидела за партой подчёркнуто гордо. Когда кончался урок и не нужно было смотреть то вдаль, то вблизи, в тетрадь, аккуратно меняла сферопризматические очки на обычные.

– Зачем? – ткнув пальцем в линзу, спросил обалдевший Духманов.

– Лечу глаза, – спокойно ответила девочка.

– Да, теперь у тебя броня, – пошутил Олег, тыкая в стекла её очков теперь уже двумя растопыренными пальцами. – Глазки не выколешь.

– Что ты бредишь, Тухманов… – отмахнулась Зина.

Она стала осваивать жизнь в очках. На физкультуре поставила эксперимент: повисела на брусьях вниз головой; очки качались, но держались за уши и не спадали. Зина бегала, играя в баскетбол, вроде как обычно. Но всё-таки хотелось быть осторожной, лишний раз никуда не соваться. Это слегка раздражало.

Как обычно с нашим счастьем, в этот же первый день на этой же физкультуре лихой футбольный мяч, пущенный чьей-то безответственной ногой, влетел не заметившей его Зине аккурат в лицо. Тресь! – от удара она даже на пол завалилась. Посыпались! – не стёкла, а искры из глаз… Очки больно вдавились в переносицу, но не разбились. К Зине испуганной толпой бросились одноклассники и физкультурник.

– Ничего-ничего, всё нормально! – бормотала она, поднимаясь.

– Ты очки-то свои снимай на занятиях, как Бойкевич! – предложил физкультурник. – А то ведь опасно…

– Не опасно! Снимать нельзя. Идёт процесс лечения.

За всю жизнь Зине всего лишь раз вот так же засветили мячом, когда-то давно, да и то по кумполу. А тут вдруг как нарочно… Будто не хотел мир приключений и подвижных игр видеть её в очках!

Миша Комариков хотел видеть. Но тоже удивился. Снял с Зины её окуляры, на себя примерил, ничего в них не смог разглядеть. Нацепил обратно, хмыкнул:

– Ну, носи. Только теперь это… Давай поосторожнее. А то…

– А то что? – тут же вскинулась Зина.

Все призывали её быть осторожной! Да что же это такое?!

На перемене её приятели устроили весёлую потасовку, и, когда Зина тоже радостно кинулась в самую гущу, Духманов вдруг дёрнул её за свитер, выволок из эпицентра событий и закричал:

– Свиридкина, ну ты что? Куда ты лезешь со своими очками? Раскокаем на фиг!

– Зин, правда, отойди… – На миг перед ней появилось красное лицо Лёхи Морковкина.

– Да что вы все заботитесь-то? – возмутилась она. – Я вам что – чахлый задохлик.

Но её никто не слушал – веселье продолжалось. Без неё. Отряд, конечно же, не заметил потери бойца…

В автобусе была обычная утренняя давка, которую Зина даже любила – так и происходит борьба за жизнь, казалось ей. Обычно ей всегда удавалось ловко маневрировать, пробираясь к выходу, всё всегда было хорошо, никто её не обижал, ничего плохого не случалось (если не считать её беганья за мужиком – но это же даже весело…). А тут вдруг…

– Ты, дура очкастая, куда прёшь? – услышала Зина недовольный голос здоровенной девицы.

Девица как раз-таки сама пёрла напролом, Зина лишь старалась уйти вбок от её сокрушительного натиска. И окружающие это понимали – девица же толкала всех подряд. Ведь ей было НАДО. Но все молчали. Приближалась малопопулярная остановка, на которой крупной девушке нужно было выйти. Но толпа стояла насмерть, и к дверям было не пробраться. Зло и отчаянье разбирали… Вот и девица нашла самого, как ей показалось, маленького и слабого.

– Ну ты, овца очкастая, я кому сказала – пропусти, не толкайся! – И она сама толкнула Зину.

Та полетела на бабку, бабка заработала локтями, точно вёслами, толкнула девочку обратно. Автобус остановился, качнувшись. Девица рассвирепела – и, снова толкнув и обозвав Зину, рыча, начала продираться вперёд.

Зинка – в первый раз в жизни! – не могла ответить. Её обозвали, оскорбили, а она промолчала. Да, она была в очках – это неоспоримый факт, девица всё правильно сказала. А значит, получается, Зина виновата…

Её ещё никогда не называли овцой. Свиридкиной стало страшно… Но отчего? Оттого, что здоровая кобылища может схватить её очки и выкинуть? Или драться начнёт? Но ведь дать сдачи можно! Но почему-то страшно! Почему?

Конечно, в очках Зина, как ей казалось, выглядит эдакой зачуханной бедняжкой, какой бы воинственный вид лицу она ни придавала. Поэтому всем и кажется, что Зину Свиридкину можно обижать. А как же защищаться? Теперь это смешно выглядит… Теперь надо вести себя по-другому.

Девочка затаилась. Она больше не бегала по коридорам, не шалила на уроках. Сидела тихо и всё делала очень-очень осторожно. Можно было, конечно, плюнуть на эти злосчастные очки, снять их, да и снова выглядеть так же, как и раньше! И все мучения кончатся. Но Зина так поступить уже не могла. Она же пообещала родителям лечить очками глаза – и теперь было поздно отказываться, говорить, что она «не хочет, не будет, не станет»! Первое слово дороже второго… А Зина Свиридкина была тем человеком, который держит своё слово.

…И вот она стояла возле утоптанной площадки рядом с клубом. В первый раз с самого детства Зина не ИГРАЛА, а лишь СМОТРЕЛА, как другие бьются в «Рысинанта»! Она держала вещи своих друзей. И, то и дело моргая и поправляя очки, приглядывалась к «коням» и «всадникам».

Невдалеке стояла Оксана Обылкова и смотрела на неё. В последнее время она просто не узнавала свою подружку. Сначала, когда Зина только появилась в школе в очках, Оксана вздохнула с невероятным облегчением. Ведь всё – конкурент обезврежен! Оксана тоже хорошо помнила разговор о красоте на остановке. Очки, красота и девушка несовместимы.

Но… в то же время Оксана видела, что Зинка страдает. Это было сразу заметно – а потому ей становилось очень её жалко.

«Да сними ты свои очки! – хотелось крикнуть Оксане. – Давай подержу! Иди, играй в этого вашего „Рысинанта“, колбасься по полной программе. А после игры опять наденешь!»

Но что-то останавливало её. «А позаботился бы кто-нибудь о ней?» – думалось Оксане. Ведь нет… Каждый должен выплывать сам. Значит, Зинке судьба такая – вот так вот зачахнуть. А зачем идти против чужой судьбы?

Так что скоро стало Зину совсем не узнать. Она даже по родному-любимому посёлку и школе ходила осторожно, с оглядкой. Ведь это было бы ужасно больно – если бы кто-то снова обозвал её. Потому что она не ответит. Зина в очках – и против правды не попрёшь.

Полина Васильевна тоже сразу заметила, что Свиридкина стала какая-то… неопасная. А была Полина Васильевна из тех людей, кому приятно нагнать жертву – то есть несчастного или проигравшего – и добить. Очень любят такие люди в школе работать, самоутверждаться. Она обожала на переменах собирать вокруг себя девочек – и разговаривать с ними на темы отношений в классе, об искусстве, о любви. Обожала и Оксана Обылкова эти разговоры. А вот Зина терпеть их не могла, а потому никогда и не приклеивалась к столу учительницы в надежде услышать что-нибудь интересненькое.

Так и сейчас: едва прозвенел звонок и между русским языком и литературой наступила перемена, мальчишки вылетели в коридор. Зина тоже поднялась из-за парты, чтобы побродить где-нибудь, и отправилась вон из кабинета.

Но, крикнув: «Свиридкина! Стой, иди сюда!» – Полина Васильевна призывно махнула ей рукой. Девочка не стала сопротивляться и подошла к учительскому столу.

– Ну-ка, скажи-ка нам, что это ты себе позволяешь? – спросила у неё Полина Васильевна.

– Ничего, – удивлённо ответила Зина. В последние дни она не успела совершенно ни в чём провиниться.

– Мне очень не нравится твоё поведение, – продолжала учительница.

Зина пожала плечами и развернулась, чтобы всё-таки уйти. Но от Полины Васильевны нельзя было просто так отделаться.

– Мне нужно с тобой поговорить, – заявила она.

Девочки, что подошли к учительскому столу, навострили уши и приготовились слушать. Зинка обычно весело и задорно с учителями препиралась, целое шоу иногда получалось. Что же будет на этот раз?

– Зина, я давно за тобой наблюдаю, – продолжала Полина Васильевна. – Ну-ка, объясни, что за любовь ты крутишь с этим… как его… Ну, в том году его из нашей школы выпихнули…

– С Комариковым, – услужливо подсказала Люда Петина.

– Вот-вот, с Комариковым. – Полина Васильевна посмотрела на Зину, как строгая мама.

– Никакую, – удивилась Зина, оглядывая девчонок. Некоторые из них захихикали.

– Ну не знаю! – всплеснула руками Полина Васильевна. – Во всяком случае, со стороны виднее. Всё по улице с ним так и ходишь.

– А с кем же мне ещё ходить? – улыбнулась Зина. – С Людой, что ль, Петиной?

– Ну что тебе плохого сделала Люда Петина? – удивилась классная руководительница. – Что уж ты сразу к ней привязываешься. Ты не привязывайся!

Полина Васильевна многозначительно оглядела присутствующих и дружески сказала Зине:

– Ох, Зинка, не выходи ты замуж за Мишку, он будет плохой муж. Пить будет… Он же весь в своего отца, две капли воды! Да и брат его такой же. Я его учила, брата Мишкиного. Я уж знаю…

– Да не буду я… – автоматически пробормотала Зина.

И через секунду удивилась: какой ещё муж? Кто пить будет? Кто говорил, что собирается куда-то выходить? Чего Полина Васильевна хочет добиться? Зине, как обычно, стало страшно. Но сейчас речь шла не о ней, а о милом Михе. И девочка вдруг стала прежней. Метнув на учительницу суровый взгляд, она решительно воскликнула:

– И чего вы к Комарикову цепляетесь? Это уж его дело, кто у него в семье какой. Не надо, пожалуйста, меня учить, за кого мне выходить, за кого нет. Вы же других не учите, ну и меня не надо! И Комарикова не трогайте!

– Вот, общаешься с грубыми – сама хамишь и грубишь! – демонстративно всплеснув руками, воскликнула Полина Васильевна, которая поняла, что её попытка пооткровенничать с Зиной не удалась. – Поэтому, дорогуша, я тебе советую не дружить с ним. Для твоей же пользы. А что касается других девочек, то за них я спокойна. Ясно?

Зина, никак не реагируя на её слова, выбралась из окружившей стол толпы и метнулась в коридор.

И Полина Васильевна весело, точно пятьсот тридцать восьмую серию любимого сериала, принялась рассказывать девчонкам о том, как Зина относится к Мише, где они появляются вместе и даже как их видели на мотоцикле осенним поздним вечером… Всё это когда-то Оксана Обылкова Люське рассказывала – под большим секретом! И Петина, значит, ревностно всю информацию донесла до сведения классной руководительницы! Но ведь договаривались же, что это тайна…

Да, те секреты, которыми с ней делилась Свиридкина, Оксана точно так же, как сейчас Полина Васильевна девчонкам, сообщала верной Люде. Та внимательно слушала, а Оксана рассказывала – и тоже как увлекательный романтический кинофильм! Пусть Оксана теперь и сама была крута, но ничего такого светлого и настоящего у неё всё равно не было.

Зинка же не простит! Но она, к счастью, не слышит баек, которые травит про неё учительница. И не догадывается, что о ней все всё знают. Пусть Свиридкиной никто не скажет! Пусть она не узнает о том, как тут веселилась Полина Васильевна, рассказывая о её личной жизни!

…А Полина Васильевна вещает, смеётся, качает осуждающе головой, игриво грозит девчонкам пальцем… Девчонки картинно ахают, закатывают глаза и похихикивают…

На душе у Оксаны стало мерзко. И она вдруг впервые за время обучения не стала поддакивать учительнице. Выбралась из толпы, уселась за свою парту, раскрыла учебник и, не замечая букв, уставилась в него.

Всё, решительно подумала Оксана. Раз у Петиной нет понятия о том, что такое личная тайна, раз она не знает, что не всё на свете может быть подчинено строгому официальному порядку, посчитано, а результаты доложены, – она человек опасный и ненадёжный. Если так со свиридкинскими тайнами случилось, в любой момент то же самое может произойти и с её, Оксаниными, секретами. Выболтает их безмозглая Люська и будет чувствовать, что полностью права. Ещё и глупо так спросит, выкатив свои коровьи глаза: «А почему. » А сколько она, Оксана Обылкова, уже Люське секретов раскрыла! И кто из ребят ей больше нравится, и на какие ухищрения ради красоты Оксанка пускалась – как худела, питаясь одним творогом и семечками, выводила прыщи с помощью корня бодяги… И всё это может стать достоянием общественности! Девки будут вот точно так же хихикать и обсуждать подробности! Ужас!

И Оксана, не отрывая глаз от учебника, в котором буквы водили хоровод, твёрдо решила: дружбу с Люськой надо завязывать окончательно. Даже в школе. Только незаметно, чтобы та не разозлилась и в гневе не напакостила – то есть не бросилась тут же известные ей Оксанины тайны всем разбалтывать, сообщать как рабочую информацию.

Нужно сказать, что так Обылкова и поступила. Стала постепенно, но неуклонно отдаляться, ставя между глуповатой громогласной Люськой и собой преграду из учебников и умных разговоров, поддерживать которые Петиной было слабо. Получалось нормально – и Люське не кажется, что её бросают – ведь учёба прежде всего, и Оксана довольна.

Поэтому теперь в школе знаменитую парочку «Оксана и Люда» в полном комплекте больше не видели.

источник