Адме оладьи из кабачков

Содержание

Оладушки из кабачков в сковороде за 15 минут

Нежные, мягкие, тепленькие да со сметаной! Кабачковые оладьи можно приготовить всего за 15 минут! Блюдо – простое, невероятно вкусное, а вариантов приготовления и вовсе не счесть.

Готовим оладьи из кабачков на сковороде.

Быстрые кабачковые оладьи

В классическое тесто для кабачковых оладушек входит тертая мякоть кабачка без семечек, яйцо, мука и соль. Чеснок, лук, другие овощи и зелень добавляйте по желанию.

Тертую мякоть кабачка надо отжать от лишней влаги, затем добавляем другие ингредиенты, смешиваем тесто и жарим в горячей сковороде на растительном масле до румяной корочки с двух сторон.

Тесто надо накладывать ложкой, а жарить – по несколько минут с каждой стороны. Подают оладушки со сметаной.

Пышные оладьи из кабачков

Если вы любите пушистые овощные оладушки, то к кабачку с яйцом, мукой и специями надо добавить сметаны или кефира с разрыхлителем. В остальном приготовление не отличается от классического.

Классно в тесто порубить петрушку или кинзу. Здесь найдете рецепт пышных оладий из кабачков .

Кабачковые оладьи с сыром

Более сытный вариант оладушек с твердым сыром. Тянущееся лакомство с сырным вкусом хорошо для ужина.

На один небольшой кабачок, очищенный от кожицы и семян, понадобится 100 г тертого твердого сыра, яйцо, небольшой пучок рубленого укропа, 3 столовые ложки муки. Соль и черный перец добавьте по вкусу.

Кабачок натрите на терке, отожмите от сока и смешайте с другими ингредиентами.

В сковороде с антипригарным покрытием разогрейте масло и выкладывайте ложкой тесто, формируя оладушки. Жарить их надо на средне-высоком огне до румяности.

Оладьи из кабачков с яблоком и изюмом

Десертный вариант овощных оладий с яблоком и изюмом. Очень вкусно подавать такое лакомство с жидким медом и натуральным йогуртом.

Помимо тертого яблока и изюма, можно добавить в тесто ложечку сахара.

Жарят такие оладьи точно также, как и несладкие. Если не любите изюм, добавьте вяленую клюкву или вишню.

Заходите по ссылке и смотрите пошаговый рецепт оладий из кабачков и яблока с фото.

Кстати, еще один интересный вариант приготовления домашней выпечки из кабачков. Попробуйте кабачковые вафли, приготовленные в электровафельнице. Для этого выложите по ложке-две теста на кабачковые оладьи в вафельницу и запекайте до светового сигнала. Такие вафли обязательно разнообразят ваш полдник!

Оладьи из кабачков на кислом молоке

Очень пухлые оладушки понравятся абсолютно всем. Рецепт простой: 200 г тертой мякоти кабачка надо смешать с 200 г муки и 400 г кислого молока. Вбиваем в смесь два куриных яйца, добавляем по чайной ложечке соды и соли. Тесто готово! Жарим в раскаленной сковороде на масле до золотистого цвета. Тут найдете рецепт кабачковых оладушек на кислом молоке .

Оладьи из кабачков и картошки

Если вы любите драники, то обязательно попробуйте этот вариант. К картошке добавим тертый кабачок. Получится более сочный вариант картофельной выпечки. Овощи можно натирать на более мелкой или крупной терке, как вам больше нравится, оладушки формируйте рукой или ложкой. А жарятся они быстро! В тесто покрошите перья зеленого лука, получится великолепно! Пошаговый рецепт с фото тут .

Кабачковые оладьи с манкой

Быстрый и полезный завтрак для всей семьи – кабачковые оладушки. В тесто добавьте тертой морковки, измельченного лука, насыпьте немного свежего зеленого горошка или вареной сладкой (консервированной) кукурузы. Получится и вкусно, и красиво, и детям понравится.

Оладьи из кабачков и овсянки

Овсяные хлопья быстрого приготовления впитают лишнюю влагу и сделает нашу выпечку с кабачком более пышной и нежной. Для пикантности добавим в тесто кабачковых оладий чесночка. По желанию, экспериментируйте с другими крупами или мукой, например, гороховой.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/povar/oladushki-iz-kabachkov-v-skovorode-za-15-minut-5cd91299c9c89500afe93db7

Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда

Классический вариант и аппетитные сочетания с овощами, зеленью и мясом.

7 секретов вкусных оладий из кабачков

1. Молодые кабачки не обязательно чистить. Их кожица пока ещё довольно мягкая. Чем старше кабачок, тем толще у него кожура. То же самое касается и семян. У молодых овощей их можно оставить, а вот из старых лучше убрать.

2. Кабачок — водянистый овощ, поэтому его лучше натирать на средней или крупной тёрке. Затем массу нужно отжать, чтобы стёк лишний сок. Так тесто для оладий не расплывётся при приготовлении, а у готового блюда будет аппетитная хрустящая корочка.

3. Если натереть кабачок очень мелко, он даст ещё больше сока и тесто получится жидким, но в то же время более однородным. Так что, если вам по вкусу такая структура оладий, придётся положить больше муки.

4. Тесто должно быть довольно густым. Его нужно хорошо перемешать, чтобы не было комочков муки.

5. Добавлять соль лучше в уже готовое тесто, прямо перед жаркой. Иначе кабачки выделят ещё больше сока.

6. Выкладывайте примерно по столовой ложке теста на сковороду с хорошо разогретым маслом. Обжаривать оладьи нужно на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до образования румяной корочки. На слабом огне они впитают много масла, а на сильном — не пропекутся и подгорят.

7. Оладьи можно приготовить и в духовке. Для этого выложите тесто на застеленный пергаментом противень и выпекайте при температуре 200 °C 10–15 минут. Затем переверните оладьи и готовьте ещё 5–7 минут.

7 рецептов теста для кабачковых оладий

1. Классические оладьи из кабачков с чесноком

Ингредиенты

  • 1 крупный кабачок;
  • 2 яйца;
  • 2–3 зубчика чеснока;
  • 3–5 столовых ложек муки;
  • ½ пучка укропа или петрушки — по желанию;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Приготовление

Добавьте к тёртому кабачку яйца, измельчённый чеснок, муку и, при желании, рубленую зелень. Хорошо перемешайте тесто и приправьте специями.

2. Пышные оладьи из кабачков на кефире

Ингредиенты

  • 1 средний кабачок;
  • ¼ пучка укропа;
  • 1 луковица;
  • 100 мл кефира;
  • 1 яйцо;
  • 1–2 зубчика чеснока — по желанию;
  • 1 чайная ложка соды;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 3 столовые ложки муки;
  • соль— по вкусу.

Приготовление

Добавьте к тёртому кабачку рубленый укроп, мелко нарезанный лук, кефир, яйцо, измельчённый чеснок, соду и перец. Хорошо перемешайте, всыпьте муку и перемешайте ещё раз. Приправьте готовое тесто солью.

3. Оладьи из кабачков с сыром

Ингредиенты

  • 1 крупный кабачок;
  • 100 г твёрдого сыра;
  • 2–3 зубчика чеснока — по желанию;
  • 1 яйцо;
  • 5–6 столовых ложек муки;
  • соль — по вкусу.

Приготовление

Смешайте тёртые кабачок и сыр, измельчённый чеснок, яйцо и муку. Приправьте тесто солью и хорошо перемешайте.

4. Оладьи из кабачков с картофелем

Ингредиенты

  • 1 средний кабачок;
  • 2 крупные картофелины;
  • 1 луковица;
  • 1–2 зубчика чеснока;
  • ½ пучка петрушки;
  • 1 яйцо;
  • 3–5 столовых ложек муки;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Приготовление

Смешайте тёртые кабачок и картофель, мелко нарезанный лук, измельчённый чеснок и рубленую петрушку. Добавьте яйцо, муку и перец и хорошо перемешайте. Посолите готовое тесто и ещё раз перемешайте.

5. Оладьи из кабачков с мясом

Ингредиенты

  • 1 крупный кабачок;
  • 500 г фарша (можно взять любой, например свиной, говяжий или куриный);
  • 1 луковица;
  • 3–4 зубчика чеснока;
  • 1 яйцо;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 3–4 столовые ложки муки;
  • соль — по вкусу.

Приготовление

Смешайте тёртый кабачок с фаршем, мелко нарезанным луком, измельчённым чесноком, яйцом и перцем. Добавьте муку и перемешайте. Приправьте готовое тесто солью.

6. Оладьи из кабачков с морковью

Ингредиенты

  • 1 средний кабачок;
  • 1 крупная морковь;
  • ¼ пучка шпината;
  • ¼ пучка зелёного лука;
  • 1–2 зубчика чеснока;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1 яйцо;
  • 3–5 столовых ложек муки;
  • соль — по вкусу.

Приготовление

Добавьте к кабачку тёртую морковь, рубленую зелень, измельчённый чеснок и перец и перемешайте. Разбейте в смесь яйцо, всыпьте муку и ещё раз перемешайте. Добавьте в готовое тесто соль.

7. Сладкие оладьи из кабачков

Ингредиенты

  • 1 средний кабачок;
  • 3–5 столовых ложек муки;
  • 1 яйцо;
  • 2–3 столовые ложки сахара;
  • соль — на кончике ножа;
  • ½ чайной ложки разрыхлителя.

Приготовление

Добавьте к тёртому кабачку муку, яйцо, сахар, соль и разрыхлитель и тщательно перемешайте. Можно добавить больше сахара, если хотите сделать оладьи ещё слаще.

Источник статьи: http://lifehacker.ru/oladi-iz-kabachkov-recepty/

Самые вкусные рецепты оладий из кабачков — таких вы еще не пробовали

Известно, что из кабачков можно приготовить много всего вкусного — это и блины, и супы, и вафли, и торты, и «лодочки», запеченные с фаршем, и 101 вид икры. Но во всей этой огромной «куче» рецептов сложно не заметить кабачковые оладьи — это один из самых быстрых и простых способов переработки «плодовитого» овоща с почти нейтральным вкусом. Существует несколько простых правил приготовления оладушек.

Во-первых, тертые кабачки нужно всегда отжимать от сока – они очень водянистые. Для этого их следует посолить и отставить на некоторое время. Потом останется только слить жидкость и хорошенько выжать массу. Если этого не сделать, тесто будет расплываться по сковороде. Второе: не стесняйтесь класть специи – чеснок, укроп, молотый перец. Если их не добавить вовсе, блюдо приобретет специфический травяной привкус. Третий секрет – оладьи лучше готовить из молодых кабачков, с тонкой кожурой и мелкими мягкими семечками. Получится гораздо вкуснее и сочнее. Выпекать оладушки можно в мультиварке, вафельнице, на электрическом гриле и даже пароварке, но именно на сковородке они приобретают хрустящую аппетитную корочку, хоть и впитывают больше масла, из-за чего повышается их калорийность.

Самые вкусные оладьи из кабачка с чесноком (с мукой) — пошаговый рецепт на сковороде

Ингредиенты:

  • кабачок – 400-500 г;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • куриное яйцо (мелкое) – 1 шт.;
  • мука пшеничная, в/с – 2-3 ст. л.;
  • соль – 2-3 щепотки;
  • ч. м. перец – щепотка;
  • подсолнечное масло без запаха – для жарки;
  • зелень – по желанию.

Процесс приготовления:

  1. Молодые кабачки натереть на крупной терке (или на специальной стороне для драников). Если плоды уже начали перезревать, обязательно удалить сердцевину и грубую кожуру. Посолить, перемешать, дать постоять 5-7 минут.
  2. Выделится много сока, который нужно слить, а тертую овощную массу тщательно отжать. Добавить яйцо и мелко натертый или пропущенный через давилку чеснок.
  3. Перемешать, всыпать муку. По желанию также добавить горсть мелко порубленной зелени (петрушки, укропа).
  4. Размешать «тесто». Консистенция должна получиться умеренно густой и вязкой, почти как на классические оладьи.
  5. Выкладывать массу ложкой в раскаленное масло, подравнивая и слегка приглаживая заготовки сверху. Жарить на умеренном огне по 2-4 минуты с каждой стороны.
  6. Готовые оладьи снять со сковороды, переложить на бумажное полотенце, чтобы впитались излишки жира.

Подавать можно сразу. Очень вкусно с соусом на основе майонеза или сметаны с добавлением свежей зелени и чеснока.

Вкуснейшие оладьи из кабачков с сыром и зеленью (с укропом), жаренные на сковородке

Состав продуктов:

  • кабачки (цукини, патиссоны) – 700-800 г;
  • яйца, категория С-2 – 2 шт.;
  • чеснок свежий – 1 долька;
  • мука – 60 г;
  • укроп – половина пучка;
  • разрыхлитель – 0,5 ч. л.;
  • сыр (твердый, по желанию можно заменить брынзой, адыгейским сыром)– 30-50 г;
  • соль поваренная – 0,75 ч. л.;
  • перец ч. м. – 0,25 ч. л.;
  • рафинированное масло – для обжаривания.

Порядок приготовления:

  1. Тертый кабачок (также можно взять патиссоны или цукини) посолить, отставить в сторону.
  2. Когда появится много сока, отжать, вбить яйцо. Всыпать порезанный укроп и измельченный чеснок, поперчить.
  3. Отправить в миску муку с разрыхлителем.
  4. Перемешать компоненты. Положить немного тертого сыра.
  5. После перемешивания можно приступать к обжарке. Сковорода с маслом должна быть хорошо нагрета. Зачерпнуть небольшую порцию «теста», выложить на сковородку. Сформировать по такой схеме первую партию оладий. Пожарить нижнюю сторону до румяности, потом перевернуть заготовки и довести их до готовности.

При подаче можно дополнительно посыпать укропом.

Диетические оладьи из кабачков в духовке, без муки, с овсяными хлопьями

Понадобится:

  • кабачок – 1 шт.;
  • репчатый лук – 1 шт.;
  • геркулес – 3 ст. л.;
  • яйцо куриное – 1 шт.;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • соль, свежемолотый перец – по вкусу.

Пошаговый рецепт – как испечь низкокалорийные оладушки:

  1. Натереть кабачок на крупной или средней терке.
  2. Геркулесовые хлопья измельчить при помощи блендера или кофемолки до консистенции муки.
  3. Луковицу натереть, пробить блендером или мелко порезать ножом. Добавить к кабачковой массе. Туда же выдавить чеснок, положить по щепотке соли и перца.
  4. Перемешать, потом добавить муку и яйцо.
  5. Хорошо вымешать «тесто».
  6. Противень застелить пергаментной бумагой, смазать маслом, выложить оладьи в виде округлых лепешек.
  7. Выпекать в разогретой до 180-200 градусов духовке в течение 15-20 минут. Затем перевернуть, печь оладьи еще 5-7 минут.

Рецепт с творогом и чесноком — быстро и просто

Потребуется:

  • кабачок, творог — по 200 г;
  • яйцо — 1 шт.;
  • мука пшеничная (можно готовить с кукурузной или рисовой) — 5 ст. л. без горок;
  • соль, перец, укроп — по вкусу;
  • чеснок — пара зубцов;
  • масло — сколько уйдет на жарку.

Как приготовить кабачково-творожные оладьи:

  1. Потереть кабачок через мелкую терку, отжать.
  2. Творог растереть вилкой или протереть через сито.
  3. Смешать обе массы, добавить измельченный чеснок, покрошенный укроп, яйцо, перец и пару щепоток соли.
  4. Перемешав, начать понемногу добавлять муку. Возможно, она вся и не понадобится — тесто должно выйти в меру густым, не забитым.
  5. Формировать оладушки прямо на сковородке, выкладывая их ложкой в форме круглых или овальных лепешек.
  6. Поджарив с одной стороны, перевернуть и держать на огне до готовности.

Очень вкусные оладьи из кабачков с манкой и яйцом — никогда не разваливаются

Будет нужно:

  • кабачки (вес в подготовленном виде) — 300 г;
  • манная крупа (пшеничная манка) — 3 ст. л.;
  • яйцо (кат. СО) – 1 шт.;
  • специи, соль, масло.

Рецепт по шагам:

  1. Тертые кабачки смешать с солью. Когда выделится сок его нужно слить, а овощную массу хорошенько отжать.
  2. Добавить яйцо, аккуратно разбив скорлупу, поперчить, хорошо размешать.
  3. Насыпать манку, перемешать. Дать манке набухнуть. Через 15-20 минут можно приступать к жарке.
  4. Готовить на среднем огне, выкладывая в разогретое масло небольшие порции теста при помощи столовой ложки. Обжаривать с двух сторон до поджаристости (по 2-3 минутки).

Оладьи из кабачков с фаршем — «беляши» с мясной начинкой внутри

Список компонентов:

Для начинки:

  • мясной фарш или мясо – 200-250 г;
  • лук – 1 шт. небольшого размера;
  • соль – 0,3 ч. л.;
  • перец – щепотка;
  • немного холодной воды или молока.

Для оладий:

  • кабачки, куриные яйца – по 2 шт.;
  • соль, сода – по 0,5 ч. л.;
  • мука – 4-6 ст. л.;
  • немного уксуса – для гашения соды;
  • рафинированное масло.

Поэтапный рецепт:

  1. Фарш переложить в глубокую посуду, добавить натертую луковицу вместе с соком, посолить, поперчить. Если масса получится гутой, добавить немного молока или воды. Начинка должна легко распределяться тонким слоем, при этом не растекаясь.
  2. Натереть, отжать кабачки. Добавить яйцо, соль, погашенную соду.
  3. Добавить муку. Перемешать тесто. Оно должно получиться довольно вязким, но не крутым.
  4. В сковороде нагреть масло. Зачерпнуть половину столовой ложки теста и выложить в сковородку, сформировав тонкую круглую лепешку. Сразу же выложить тонкий слой фарша. Мясо смазать кабачковой массой.
  5. Перевернуть оладушки, поджарить их с другой стороны до золотистого цвета. После жарки выложить на салфетки.

Такие сочные «беляши» нравятся даже детям.

Кабачковые оладьи на сковороде с картошкой — очень вкусные драники

Что понадобится из продуктов:

  • картофель, кабачки — по 750 г;
  • яйца (любой категории) — 3 шт.;
  • мука — полный стакан 200 мл (ок. 150 г);
  • соль — 0,3 ст. л.;
  • чеснок — зубчик;
  • репчатый лук — 1 шт. (по желанию);
  • масло постное, не ароматное.

Поэтапный рецепт:

  1. Очистить картофельные клубни, натереть на терке (на стороне с крупными ячейками). Если картошка начнет темнеть — ничего страшного, на вид и вкус оладий это никак не повлияет.
  2. Кабачки чистить не обязательно — по ситуации. Если плоды уже начали перезревать — появились семечки и толстая кожура, их нужно будет очистить. Молодой овощ можно тереть целиком, только отрезав кончики. Отжать (настолько тщательно, насколько возможно) от сока.
  3. Все сгрузить в одну чашу. Добавить мелко порезанную луковицу, выдавленный чеснок, соль, яйца.
  4. Просеять муку и замесить пластичное тесто.
  5. Жарить как обычные драники или оладушки, в небольшом количестве растительного масла или свиного жира.

Сладкие, пышные панкейки — оладьи из кабачков на молоке (кефире) на сухой сковороде

Перечень необходимого:

  • кабачки — 400 г;
  • яйцо — 1 шт. (крупное);
  • молоко или жидкий кефир — 150 мл;
  • мука — 120-150 г (сколько уйдет);
  • разрыхлитель — 1 ч. л.;
  • масло растительное (или растопленное сливочное) — 1,5 ст. л.;
  • соль — щепотка;
  • сахар — 1-2 ст. л. (по вкусу).

Основные этапы рецепта:

  1. Кабачки порезать произвольными кусочками.
  2. Добавить кефир (молоко), яйцо, соль, масло и сахар. Измельчить при помощи блендера.
  3. Высыпать в получившееся пюре просеянную муку, смешанную с разрыхлителем.
  4. Ввести частями муку, тщательно перемешивая каждую порцию.
  5. Готовое тесто отсадить в виде круглых оладий на горячую сковороду с антипригарным покрытием (без жира). Выпекать с одной стороны, пока поверхность не станет матовой и не покроется дырочками. Затем перевернуть и выпекать еще минуту-другую, до золотистого цвета.
  6. Подавать со сметаной, медом, вареньем, сгущенкой. Такие панкейки можно сделать и несладкими, исключив из рецепта сахар. В таком случае можно добавить чеснок и другие специи, мелко нарезанную зелень (укроп, петрушку, кинзу и пр.).

Овощные оладьи из кабачков и баклажанов — вкуснее не придумать

Необходимо:

  • кабачок, баклажан – по 1 шт.;
  • укроп – пучок;
  • чеснок – 2-3 зубца;
  • пшеничная мука — 3-4 ст. л. (по необходимости);
  • соль – для засыпки + немного в блюдо;
  • перец – по вкусу;
  • масло подсолнечное, рафинированное.

Пошаговый способ приготовления:

  1. Баклажаны почистить от шкурки, порезать небольшими кубиками, высыпать в подсоленную воду (на 1 л жидкости 1 ст. л. соли). Отправить на средний огонь, варить после закипания в течение 15 минут. Затем откинуть на дуршлаг, тщательно отжать от воды.
  2. Кабачок измельчить на крупной терке, посыпать солью. Дать постоять, пока варится баклажан. Потом слить сок, отжать массу.
  3. Смешать с баклажаном, мелко порезанным укропом.
  4. Туда же насыпать муку, выдавить очищенный чеснок, поперчить, немного присолить и перемешать. Если тесто получится жидковатым, еще добавить муки.
  5. Жарить в прогретом масле с двух сторон до готовности.

ПП оладьи из кабачков с луком, грибами и овсяной мукой — готовим в духовке

Ингредиенты для приготовления:

  • кабачки — 1 шт.;
  • свежие шампиньоны — 100 г;
  • лук — 1 маленькая луковица;
  • овсяная мука — около 100 г;
  • некрупное яйцо — 1 шт.;
  • соль (можно заменить соевым соусом), перец;
  • чеснок — 1 небольшая долька.

Кулинарная инструкция:

  1. Грибы помыть, при необходимости (если загрязнения сильные) — почистить. Мелко порезать в ножом, практически до консистенции фарша.
  2. Кабачки (очистить от семян, если уже переспевшие) с луком измельчить при помощи терки.
  3. Чеснок также мелко натереть или раздавить при помощи пресса. Все сложить в одну миску. Вбить небольшое яйцо, посолить, поперчить, перемешать.
  4. Добавить муку — столько, сколько возьмет тесто. Если нет овсяной муки, пойдет мелкий геркулес. Также геркулесовые хлопья можно самостоятельно измельчить в кофемолке или кухонном процессоре до мелких фракций. После перемешивания тесто не должно получиться слишком жидким, чтобы оладьи не расплывались.
  5. Застелить противень бумагой для выпекания, выложить тесто в форме округлых оладушек. Печь при средней температуре (около 180-190 градусов) примерно 25-30 минут.
  6. Оладьи должны получиться мягкими внутри, с красивой, ровной золотистой корочкой снаружи.

Оладьи из кабачков с сыром, колбасой и помидорами — ленивая пицца

Что нужно взять:

  • кабачки (вес уже очищенного овоща) – 500 г;
  • яйцо крупного размера – 1 шт.;
  • помидоры – 1-2 шт.;
  • колбаса (можно взять копченую, можно вареную) или ветчина – 100-150 г;
  • сыр – 180-200 г;
  • мука – примерно 3 ст. л. с небольшими горками;
  • специи, соль, растительное рафинированное масло.

Как приготовить блюдо – рассказываем пошагово, с фото:

  1. В глубокую миску потереть кабачки.
  2. Колбасу и помидоры нарезать очень мелкими кубиками, высыпать в общую миску.
  3. Туда же натереть сыр, вбить яйцо.
  4. Перемешать.
  5. Добавить просеянную муку.
  6. Еще раз вымесить тесто ложкой.
  7. Выкладывать небольшие порции получившейся массы в разогретое масло, жарить на умеренном огне до корочки. Потом перевернуть, обжарить второй бочок в течение нескольких минут.

Перед подачей пропитать от остатков масла салфетками.

Постные (веганские) оладьи из кабачков без яиц, с крахмалом — рецепт на пару

Состав — примерно на 6 порций:

  • кабачки (молочной зрелости, с мелкими мягкими семечками) — 750 г;
  • морковка — 250 г;
  • по вкусу — зелень, перец, чеснок, соль;
  • крахмал (кукурузный или картофельный) — 2-3 ст. л.

Рецепт по шагам — рассказываем, как делать блюдо:

  1. Очищенную морковь вместе с кабачками натереть на крупной терке. Получившуюся массу отжать лишь слегка — немного жидкости понадобится для связывания крахмала, ведь яйца мы не добавляем.
  2. Добавив муку, соль, перец, чеснок, измельченный укроп или петрушку, все тщательно перемешать.
  3. Руками сформировать небольшие оладьи или продолговатые котлеты. Выложить в лоток пароварки или на специальную решетку для мультиварки для приготовления блюд на пару.
  4. Готовить 15 минут. Подавать с постными или веганскими соусами, свежими или консервированными овощами.

Нежные и мягкие кабачковые оладьи с яблоками — для детей и сладкоежек

Перечень необходимого:

  • яблоки, кабачки, яйца – по 1 шт.;
  • соль (лучше мелкого помола) – 0,25 ч. л.;
  • сахар – 1-2 ст. л. (кто сколько любит);
  • сода – 0,5 ч. л.;
  • мука – 5-7 ст. л. (сколько возьмет тесто);
  • масло без запаха.

Основные этапы рецепта:

  1. Яблоко разрезать пополам, удалить сердцевину. Каждую половинку порезать тонкими ломтиками.
  2. Смешать яйцо, сахар, соль, слегка взбить. Добавить гашеную соду, размешать.
  3. Вылить яичную смесь к тертым кабачкам (от сока не отжимать).
  4. Ввести муку. Тесто должно получиться довольно густым, но не крутым.
  5. Раскалить в сковородке растительное масло, выложить по ложке теста. На каждую получившуюся заготовку положить по кусочку яблока и слегка его вдавить. Выпекать детские оладушки 3-4 минуты с одной стороны, потом перевернуть, жарить еще 2-3 минуты.

Обжаренные оладушки выложить на салфетку, а после того, как масло впитается, можно подавать.

Источник статьи: http://molokook.ru/oladi-iz-kabachkov/